S rostoucí popularitou mořských řas se na trhu objevuje čím dál více doplňků stravy obsahujících kelp. Ne všechny produkty jsou však stejné kvality – a právě u kelpu, který je silně koncentrovaným zdrojem jódu, je výběr správného doplňku naprosto klíčový. Jak tedy poznat kvalitní a bezpečný produkt?

1. Původ a čistota suroviny

Mořské řasy, včetně kelpu, mají schopnost absorbovat nejen minerály, ale i těžké kovy a toxiny z okolního prostředí. Proto je důležité vybírat produkty z čistých a kontrolovaných oblastí, ideálně z Atlantiku nebo severských moří. Kvalitní výrobce vždy uvádí původ suroviny – pokud chybí, může jít o levnou a potenciálně kontaminovanou řasu z nekontrolovaných vod.

2. Jasně uvedený obsah jódu

Kvalitní doplněk s kelpem by měl mít na etiketě přesně uvedené množství jódu na 1 dávku. Denní doporučená dávka jódu se u dospělého pohybuje kolem 150 µg, přičemž maximální bezpečné množství je přibližně 600 µg. Pokud produkt neuvádí přesnou hodnotu, není možné kontrolovat jeho účinek – a to je u hormonálně aktivního minerálu, jakým jód je, nebezpečné.

3. Certifikace a testování

V ideálním případě by měl být kelp testován nezávislou laboratoří na obsah těžkých kovů (např. olova, rtuti, kadmia) a mikrobiologickou čistotu. Vyhledávej produkty, které jsou certifikovány (např. BIO, GMP, ISO) nebo mají nezávislé laboratorní testy k dispozici. Důvěryhodné značky je často zveřejňují přímo na webu.

4. Forma a složení produktu

Doplněk může mít formu kapslí, tablet, prášku nebo tinktury. Vyhýbej se produktům s dlouhým seznamem pomocných látek, barviv nebo sladidel – kvalitní kelpový doplněk by měl obsahovat co nejméně přidaných složek. Ideální je čistý kelp nebo kelp s přírodním nosičem, bez syntetických plniv.

5. Důvěryhodnost značky

Dej přednost značkám, které jsou na trhu dlouhodobě, mají transparentní přístup ke složení a nebojí se uvádět podrobnosti o původu surovin. Dobrým ukazatelem je i to, zda výrobce nabízí možnost kontaktu, odborné poradenství nebo reference od lékařů a terapeutů.

Shrnutí: Při výběru doplňku s kelpem sleduj především čistotu, obsah jódu a transparentnost výrobce. Vyplatí se investovat do kvalitního produktu, který ti skutečně prospěje – bez rizika přetížení organismu škodlivinami nebo nadměrným jódem.