Jedním z nejčastěji zmiňovaných přínosů kelpu je jeho vliv na hormonální rovnováhu, a to především díky vysokému obsahu přírodního jódu. Jód je klíčový minerál, který tělo potřebuje pro tvorbu hormonů štítné žlázy – ty hrají zásadní roli při regulaci metabolismu, tělesné teploty, růstu buněk a energetické rovnováhy. Pokud štítná žláza nemá dostatek jódu, může dojít k jejímu zpomalení (hypotyreóze), což se projevuje únavou, přibýváním na váze, zimomřivostí nebo i změnami nálad.

Doplnění jódu z kelpu může pomoci tělu obnovit správnou funkci štítné žlázy, zejména u lidí, kteří dlouhodobě konzumují potraviny s nízkým obsahem minerálů – což je častý jev ve vnitrozemských oblastech. Na rozdíl od syntetických forem jódu je ten z mořských řas přirozeně vázaný a vstřebává se postupně.

U žen může mít kelp pozitivní vliv i na menstruační cyklus, PMS a období menopauzy, kdy dochází k výkyvům hormonů. Studie ukazují, že vyvážená hladina hormonů štítné žlázy může ovlivňovat i pohlavní hormony, jako je estrogen nebo progesteron. Některé ženy uvádějí po užívání kelpu zmírnění příznaků, jako je podrážděnost, výkyvy nálad nebo nepravidelný cyklus.

U mužů může kelp pomoci s podporou vitality, rovnováhou testosteronu a energetické hladiny, zvláště pokud je hormonální nerovnováha spojena s únavou nebo zpomaleným metabolismem.

Je však třeba podotknout, že hormonální systém je velmi citlivý a jakýkoliv doplněk s obsahem jódu by měl být užíván s rozvahou. Dlouhodobé nebo nadměrné dávkování může naopak štítnou žlázu zatěžovat – proto je důležité řídit se doporučeným dávkováním a případně konzultovat užívání s odborníkem, zejména pokud už člověk užívá léky na štítnou žlázu.